资料介绍
敲竹唤龟又分为快练之法和慢练之法
那么我们建议呢
开始初期练习的时候
练慢一点又叫文式
如果是女性的话更要求练慢一点
因为你只有慢下来
你能体会到我们的腹股沟、能体会到我们的盆底肌、体会到我们的阴道都在收紧
太快的情况下往往忽略了这些部位
那么男性朋友呢
除了练一定程度的文式之外还要练武式
就是把我们的骨盆快速的前后摆动
那有的人问了干嘛这么快速啊
刚才我们说过了
男人的宗筋呐天生是要扎根的
为什么扎根呢？
因为他是xing⭐️行为的主导者
男性属阳女性属阴
阳主阴从
阳施阴受
这是一个阴阳法则
没有办法
因此男性朋友一定要高频次的做矢活来锻炼
否则平时不锻炼
我们藉由xing⭐️|爱的时候运动到这个动作的时候
就会腰酸背痛。
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